일주일 중에 제일로 빡세게 운동 하는
오리발 수영 날입니당 ㅎㅎ
중급때는 오리발 수영시 재미있었는데유 ㅎㅎ
고급에서는 뺑뺑이를 가열차게 돌리니
참으로 힘든 날이긴 한데유 ㅎㅎ
역설적으로 제대로만 한다면 살이
좀 많이 빠지는 날이긴 하지용 ㅎㅎ
전 운동 강도를 높이기 위해
스노쿨까지 착용하는데유 ㅎㅎ
이게 죽음이긴합니당 ㅎㅎ
무튼 오늘은 퇴근하실때 즐거우시라고
마지막짤은 대룩 언니들 준비 했으니!!
즐겁고 안전한 퇴근길 되세유 ^^