보통 자유수영 할때 2km 정도 수영 합니당 ^^

 

수요일을 기점으로 오늘 까지 2kg빠졌네유 ㅋㅋ

 

역시 식단 조절 하니 잘 빠지네유 ㅋㅋ

 

물론 어느순간 정채기가 오긴 하겠지만!!

 

그전까지 가열차게 달려야겠습니당 ㅋㅋ

 

글구 이리 식단 조절하며 운동 하니 딱 11시30분에 

졸려 잔 다음 6시 30분일어나는데유 ㅎㅎ

 

백수 주제에 완전 규칙적인 셍활을 하네유 ㅋㅋ

 

이제 이주제로는 여기서 5kg 빠지면 다시 찾아오겠습니당 ^^