수영을 하루도 안빠지고 운동을 해도!!
빠지지 않는살 !!
나이가 먹을수록 신진대사도 덜어지고!!!
매일먹는 소주두병과 면들 !!
그러니 살은 안빠지고 오히려 찌는 상황!!
여기서 나는 잘알고 있쥬.
그래서 인생마지막 다이어트를 할려고 합니당.
운동도 운동이지만 식단이 문제란걸
난 진즉 알고도 못하니!!
어제 저녁부터 식단 관리에 들어갑니당
아침저녁으로는 선신과 계란두개 점심은 되장국과 밥 으로만
삼시세끼 먹을려고 합니당 ㅎㅎ
된장국은 저염식으로 선식에는 요구르트 작은거와
우유 선식 합쳐서 500ml로 할려고 합니당 ^^
나이도 나이이구 백수인 만큼
인생 마지막 다이어트 돌입합니당 ^^
